- nl
- fr
Zoeken
Blog article
Cholesterol vervult een essentiële functie in het menselijk lichaam. We moeten een onderscheid maken tussen LDL-cholesterol en HDL-cholesterol. Cholesterol is een vette substantie die in alle lichaamscellen aanwezig is en een levensnoodzakelijke rol …
Blog article
Draag zorg voor je hart en sport! Iedereen weet intussen wel dat lichaamsbeweging bevorderlijk is voor de gezondheid van hart en bloedvaten. Toch blijven de cijfers van cardiovasculaire accidenten wereldwijd torenhoog. Hart- en vaataandoeningen vormen …
Blog article
Bepaalde risicofactoren verhogen de kansen op een verhoogde cholesterol . Maar je kunt het vermijden door erop te letten. Hypercholesterolemie of verhoogde cholesterol is een complexe ziekte, die geen merkbare symptomen veroorzaakt en meer dan één oorzaak …
Blog article
De basis voor een gezonde voeding is een correcte hoeveelheid voedingsmiddelen in de gepaste verhouding. Voeding is het proces waarbij we een aantal stoffen innemen die ons lichaam nodig heeft om goed te functioneren. We spreken van een gezond dieet …
Blog article
Gezond eten is essentieel voor een goede gezondheid. Ongezonde voeding kan ziektes in de hand werken. Gezond eten is een van de belangrijkste gewoontes voor een goede fysieke maar ook mentale gezondheid. Goede gewoontes aannemen, zowel op het vlak van …
Blog article
Volgens de WHO betekent gezonde voeding niet dat we bepaalde voedingscategorieën helemaal moeten uitsluiten, want ze zijn allemaal in meer of mindere mate nodig voor ons lichaam. Een ongezond en onevenwichtig dieet houdt heel wat risico's in. Het is dan …
Blog article
Hoewel er nog geen exacte onderzoeksresultaten zijn, lijkt voeding een invloed te hebben op de psychische gezondheid. Vandaar de uitdrukking “eetplezier”. Gewoon door te eten kan ons humeur veranderen en gaan we ons anders voelen. En omgekeerd zal een …
Blog article
Als je op een bepaald moment kampt met angstgevoelens, is het alsof je geest wordt gebombardeerd met angstige gedachten die je net als negatieve gedachten niet kunt controleren. Iemand die angst voelt, ziet de realiteit rond zich als gevaarlijk, en bij …
Blog article
Hoewel stress en angst soms met gelijkaardige symptomen gepaard gaan, zijn het eigenlijk twee verschillende psychologische processen. Tegenwoordig kan alles wat ons omringt - werk, gezin, persoonlijke omstandigheden enz.- heel wat spanning, onbehagen en …
Blog article
Je weet niet wat te doen, je begint te stressen en de verveling helpt je niet om te kalmeren. Klinkt die situatie je vertrouwd in de oren? Probeer je geest onder controle te houden door te mediteren. Een van de beste manieren om je gedachten onder …